还记得小学上体育课的时候，体育老师总喜欢让我们转脚踝，说是运动前的热身活动。

业内人士认为，此次，六个核桃荣膺“2023年度国民信赖十大健康品牌”，说明六个核桃已经位列国民的健康需求清单。六个核桃荣誉背后是养元饮品托起消费者信任的实力体现，在用责任和创新持续满足消费者对健康个性化和品质不断提升的需求同时，积极践行健康中国企业使命，不断推动产业良性、健康发展。

长大后才发现转脚踝除了能热身之外还有保健养生效果，接下来就和大家分享一下它的好处。

经常转动，能帮助骨盆回到正常位置，矫正骨盆歪斜。骨盆正了，穿裤子也会更好看一些，视觉上可以营造长腿效果，爱美的女生别错过。

经常转脚踝，可以消除小腿水肿，瘦小腿，使脚脖子更细。脚脖子细了，上半身就会收到信号，担心小腿承受不了体重，就会慢慢瘦下来。长此以往，整个人就会变得纤细性感，什么衣服都能穿出模特范儿。

1.坐着转：坐在椅子上转脚踝或者在浴缸中转，能有效促进血液循环。

2.躺着转：睡觉的时候，双脚与肩同宽，然后将两个脚踝同时转动，最好能让脚踝的侧面贴到床上。

3.站着转：很多办公室女性上班都穿着高跟鞋，脚踝长期处于僵硬的状态。等车的时候，可以适当转一下脚踝，不仅能促进脚部血液循环，还能瘦小腿。

转脚踝随时随地都可以，不花钱不费力，还能养生减肥服务好的股票配资，何乐而不为呢？